Бесплатные консультации

Тревожные мысли , постоянно не уживаюсь в компаниях людей, постоянно что то додумываю вижу скрытые смыслы ,не умею нормально общаться с другими, замкнут в себе ,обидчивый, постоянно воспринимаю все на себя и не пропускаю каждую мелочь...

Здравствуйте! Моя проблема заметно начала свои проявления примерно лет 8 назад и стечением времени постепенно усиливалась. На начальной стадии суть проблемы заключалась в том, что при выполнении какой-либо профессиональной деятельности (то есть на работе) у меня возникала (возникает и сейчас) боль в голове, которая вызывается психическим напряжением. И это не усталость, не физиологическая боль, потому что когда я прекращаю деятельность, меня "отпускает". Это боль, если можно так выразится, психики. Причем сознательно я с удовольствием совершаю деятельность, хочу ее совершать. Я понимаю, что это , так сказать, программа подсознания, которая запускается помимо моей воли. Я могу наблюдать со стороны, как запускается эта программа, как она вызывает боль и напряжение, но повлиять на нее я не в силах. 1,5 года это состоя впервые обострилось на столько, что я вынужден был уволиться с работы, не в силах выносить напряжение. С этого момента мое расстройство начало проявляться более широко. 1 . Например, если мне вдруг приходит в голову мысль купить какую то нужную вещь или починить что то в доме, то мне надо это сделать немедленно, прямо сейчас. Я уже не могу, как раньше, отложить до удобного момента. Я начинаю испытывать беспокойство, тревогу, напряжение. Я в состоянии внутренней истерии, совершаю то, что пришло мне в голову и только после этого успокаиваюсь. 2 . Появились навязчивые мысли и действия, от которых я не могу отказаться. Складываю вещи по несколько раз, переставляю предметы с места на место, пересчитываю что-нибудь. Когда захожу в подъезд, надо обязательно проверить почтовый ящик, хотя раньше неделями в него не заглядывал. Дома надо обязательно помыть раковину на кухни и т. д. Не выполнив этих действий, я нахожусь в неспокойном , тревожном состоянии. 3. Стало очень трудно ввести в повседневный гардероб новую вещь. Объясню на примерах. Прошедшей весной, когда уже можно переодеваться в более легкую одежду, сменил осенние ботинки на кеды и пошел на улицу. Через какое то время мне то в одном месте, то в другом якобы начало что то мешать в обуви. То там трет, то там давит и т. д. Из за этого начало появляться напряжение и беспокойство, что якобы что-то не так в обуви. Это напряжение проявляется в виде различных вариантов боли в голове. Когда я вернулся домой, мысль о том, что мне придется надеть эти кеды еще раз, вызвала такое напряжение и боль, при которых даже ночью невозможно уснуть. Чтобы успокоиться, я был вынужден просто выкинуть эти кеды. После того, как я их выкинул, я смог успокоиться и уснуть. Аналогичная ситуация произошло затем с кроссовками, которые я не смог носить и которые тоже отправились в мусорный ящик по той же причине, что и кеды. Таким образом, у меня не осталось летней обуви. Я купил новые кроссовки, в которых также якобы что-то мешало. Когда они были на мне, я испытывал боль в голове и напряжение. Как только я их снимал, меня "отпускало". Так я мучался около 2-х недель, после этого все прошло и я спокойно носил кроссовки все лето. Так сейчас происходит со всеми новыми вещами. Мне нравится вещь в магазине, я ее покупаю, а носить не могу, потому что начинается сильное беспокойство и тревога, следствием которых является сильное напряжение и боль в голове. В результате новую вещь я либо сдаю обратно в магазин, либо кому-нибудь отдаю, либо выкидываю. После этого наступает спокойствие. Пример с кедами и кроссовками - это лишь один случай. А таких случаев много. По этой схеме я вынужден выкидывать действительно нужные вещи, которые потом приходится покупать. И ничего с эти не могу поделать. Раньше это проявлялось тогда, когда приходилось менять вещь из-за смены сезонов года или из-за того, что вещь пришла в негодность. Сейчас же дошло до того, что я вижу или вспоминаю какую-нибудь вещь из своего гардероба, которая лежит в шкафу, и мне приходит навязчивая мысль выкинуть ее. Обычно это состояние наступает вечером. У меня начинается сильное напряжение, голову как-будто изнутри наружу давят. Такое состояние невозможно терпеть. Как только я выкидываю вещь, тут же все проходит. Я описал наиболее яркие проявления моего состояния. В целом ежедневно наблюдаются навязчивые мысли, постоянное зацикливание на чем-либо, тревога и беспокойство в ожидании нового зацикливания и сопутствующего этому зацикливанию напряжения. Обращался к психиатру, лежал в психиатрической клинике. Психиатр поставил диагноз: Обсессивно-компульсивное расстройство. Прописал препараты. Подскажите, пожалуйста, это правильный диагноз? Что помимо препаратов в моей ситуации можно сделать?

Здравствуйте! Страдаю паническими атаками (приступы тревоги) с 3 лет, начинается все ночью, снится сон: серо-фиолетовые клетки, которые начинают умножаться, их становится больше в количестве (от 10 штук до бесконечности) и пропорционально уменьшаются в размере, и передо мной стоит задача их перебрать, но так как количество несоизмеримое с реальным, я понимаю, что сделать это не получается, на этом моменте я всегда просыпаюсь вся в поту с учащенным сердцебиением с мыслями, что если не сделаю это - умру, энергии столько, что лежать на месте я не могу, просыпаюсь и начинаю бегать по дому, сразу к входной двери, желание выйти на улицу, если кого то нет рядом реально выхожу на улицу и бегаю по участку. Сейчас, когда мне 24 года, я в основном насильно тащу себя в ванную, умываюсь ледянной водой, минут 10 хватает, чтобы придти в себя. Сейчас данная картинка возникает не только во сне, а в обычной жизни, но! обязательно вечером, в тёмное время суток. Общаясь с психотерапевтами, все пытаются найти причину в детстве: плохие отношения с родителями, не счастливое детство, проблемы с папой и т. д. Но проблем с этим нет, в семье все хорошо. Предполагают что это какой то испуг, но физически вспомнить чего я исупугалась в 3 года невозможно. Может ли это быть на генетическом уровне, так как мама также с раннего детства страдала таким же тревожным расстройством, во время беременности все прекратилось, сейчас у неё бывает максимум раз в год и что тогда мне прорабатывать?

Здравствуйте, я не раз обращалась в ваш центр за консультацией, всегда помогали, у меня на фоне разных заболеваний развилось тревожное расстройство, с признаками депрессии, вот уже 11 лет я принимаю паксил, 1/2 табл. , в основном чувствую себя нормально, но при стрессовых ситуациях, опять начинаются приступы тревоги, панических атак, накручивания себя, особенно в плане собственного здоровья, вот и сейчас, заболел брат короновирусом и сейчас находиться в больнице, я за ним ухаживала, и на фоне этого появилась паника, что сама заболею, появилась тахикардия, страх, печет кожу, ощущение, что температура, но её нет, подскажите, что можно сделать в домашних условиях, чтобы облегчить свое состояние, и ещё, несколько лет назад стала бояться принимать лекарства, хотя сейчас принимаю от гипертонии и Максим, даже витамины боюсь принимать. Очно к вам приехать пока не могу.