В части случаев возможно лекарственное лечение панических атак без психотерапии
Однако применение психотерапии значительно повышает вероятность излечения, поскольку она позволяет клиенту самостоятельно справляться с тревогой.
Когнитивно-поведенческая психотерапия – "золотой стандарт" психотерапии панических атак, фобий (в т.ч. агорафобии), тревоги.
Целью программы психотерапии является обучение техникам, позволяющим клиенту самостоятельно справляться с тревогой и не допускать появления панических атак.
Курс лечения панических атак, фобий (в т.ч. агорафобии) и других тревожных расстройств проводится в 2 форматах:
Когнитивно-поведеческая психотерапия без назначения лекарств. По нашему опыту, более 90% пациентов, прошедших курс когнитивно-поведенческой психотерапии из 7 занятий, избавляются от панических атак и фобий.
Сочетание когнитивно-поведенческой психотерапии и лекарственного лечения (в случае необходимости). В этом случае помимо когнитивно-поведенческой психотерапии на первом занятии индивидуально подобирается лечение. В течение последующих занятий в лекарственное лечение вносятся коррективы (при необходимости), отслеживается его эффективность, состояние пациента. В течение курса из 7 встреч в более чем 90% случаев полностью устраняются симптомы заболевания.
Стандартный курс психотерапии состоит из 7 занятий.
Решение о необходимости проведения курса психотерапии принимается совместно пациентом и врачом на первичном приеме по результату постановки точного диагноза и определения причин панических атак, тревоги.
Стоимость курса лечения из 7 сессий составляет 42000 руб (проводится кандидатом медицинских наук). При одномоментной оплате полного курса лечения стоимость курса составляет 36 000 руб. Т.е. оплачивая 7 сеансов пациент получает скидку в размере стоимости 1 сеанса (6000 руб.).
Для клиентов, находящихся в других городах России и за рубежом курс психотерапии проводится по Skype.
Сессия 1. Техники самонаблюдения и совладания с тревогой:
выявлять взаимосвязь негативных мыслей с развитием панических атак и других форм тревоги
выявлять ошибки (искажения логики) мышления, которые могут провоцировать паническую атаку и тревогу
вести дневник самонаблюдений
Сессия 2. Работа с телесными ощущениями, возникающими при тревоге
Выявление и анализ:
телесных ощущений (головокружения, тошноты, онемения и др.), которые вызывают тревогу, пугают и могут провоцировать приступ.
пугающих мыслей о непереносимости приступа (страх смерти, страх сойти с ума и др.)
Обучение
отслеживанию неприятных ощущений
техникам снижения чувствительности к неприятным ощущениям
выявлению и отслеживанию мыслей и ощущений, запускающих панические атаки и тревогу
Сессия 3. Работа с тревожным ожиданием повторения панической атаки
Обучение:
техникам внутреннего диалога
техникам остановки тревожных мыслей
отслеживанию искажений мышления
анализу и исправлению ошибок (искажений) мышления
техникам релаксации
Сессия 4. Анализ применения клиентом полученных ранее навыков:
умения отслеживать и справляться с тревожными мыслями
выявлять ошибки (искажения логики) мышления, которые могут провоцировать паническую атаку
техники внутреннего диалога
техники остановки тревожных мыслей
Обучение:
дыхательным техникам (управляемое дыхание)
техникам релаксации
Сессия 5. Работа с избегающим поведением
Перенесенные панические атаки часто приводят к фобиям, в т.ч. избеганию мест, ситуаций, где возможно возникновение приступа (метро, общественный транспорт, страх оставаться дома одному и т.д.).
Анализ избегающего поведения
Выявление факторов, которые могут запустить возникновение приступа
Визуализация ситуаций, в которой может возникнуть приступ
Анализ привычных негативных мыслей, эмоций, действий в агорафобических ситуациях
Обучение новым формам поведения в ситуациях возможного возникновения приступа
Расширение зоны безопасности
Сессия 6. Продолжение преодоления избегающего поведения
Обсуждение опыта расширения зоны безопасности
Анализ и коррекция ошибочных действий
Обучение методам релаксации в сочетании с дыхательными техниками
Сессия 7. Обсуждение прогноза на будущее
Анализ жизненных ситуаций, которые могут декомпенсировать состояние
Обучение адаптивным формам поведения в кризисных ситуациях
Анализ свойств характера, которые могут снижать адаптацию
В части случаев возможно лекарственное лечение панических атак без психотерапии
Однако применение психотерапии значительно повышает вероятность излечения, поскольку она позволяет клиенту самостоятельно справляться с тревогой.
Когнитивно-поведенческая психотерапия – "золотой стандарт" психотерапии панических атак, фобий (в т.ч. агорафобии), тревоги.
Целью программы психотерапии является обучение техникам, позволяющим клиенту самостоятельно справляться с тревогой и не допускать появления панических атак.
Курс лечения панических атак, фобий (в т.ч. агорафобии) и других тревожных расстройств проводится в 2 форматах:
Стандартный курс психотерапии состоит из 7 занятий.
Решение о необходимости проведения курса психотерапии принимается совместно пациентом и врачом на первичном приеме по результату постановки точного диагноза и определения причин панических атак, тревоги.
Стоимость курса лечения из 7 сессий составляет 42000 руб (проводится кандидатом медицинских наук). При одномоментной оплате полного курса лечения стоимость курса составляет 36 000 руб. Т.е. оплачивая 7 сеансов пациент получает скидку в размере стоимости 1 сеанса (6000 руб.).
Для клиентов, находящихся в других городах России и за рубежом курс психотерапии проводится по Skype.
Сессия 1. Техники самонаблюдения и совладания с тревогой:
Выявление и анализ
Обучение:
Сессия 2. Работа с телесными ощущениями, возникающими при тревоге
Выявление и анализ:
Обучение
Сессия 3. Работа с тревожным ожиданием повторения панической атаки
Обучение:
Сессия 4. Анализ применения клиентом полученных ранее навыков:
Обучение:
Сессия 5. Работа с избегающим поведением
Перенесенные панические атаки часто приводят к фобиям, в т.ч. избеганию мест, ситуаций, где возможно возникновение приступа (метро, общественный транспорт, страх оставаться дома одному и т.д.).
Сессия 6. Продолжение преодоления избегающего поведения
Сессия 7. Обсуждение прогноза на будущее
Повторение методов работы с тревогой:
Категория заболевания: