Как проявляется депрессия?

скачать эту информацию

Некоторые люди, страдающие депрессией, говорят, что депрессия - это черная полоса в их жизни, полоса неудач, когда все кажется в черном цвете. Многие говорят, что они чувствуют, что им не хватает физических и духовных сил, энергии, что они не могут сконцентрировать внимание. Другие постоянно испытывают беспричинную раздражительность из-за мелочей. У разных людей депрессия проявляется по-разному.
Люди, страдающие депрессией, могут говорить:
• "мне все время грустно"
• "я чувствую себя каким-то не таким"
• "я не получаю удовольствия от общения с друзьями или от вещей, которые раньше меня радовали"
• "сон не приносит мне облегчения"
• "у меня беспричинные боли по всему телу"
• "иногда я не вижу смысла в своей жизни"

Основные признаки депрессии:
Эмоциональные симптомы
• Постоянная грусть, раздражительность, напряжение
• потеря интереса к вещам, которые ранее доставляли удовольствие. Очень характерным симптомом является неспособность получать удовольствие от жизни.
• чувство вины, безнадежности, усталости,
• замедление мышления, трудности концентрации внимания и принятия решений, навязчивый возврат к одним и тем же вопросам.
• Страх (перед повседневностью или неопределенный), внутреннее беспокойство, тревога.
• Повышенная раздражительность.
• Нежелание или отсутствие сил общаться с друзьями и знакомыми.
Физические симптомы:
• Постоянное ощущение отсутствия сил, чувство разбитости и усталости
• летучие болевые ощущения, головные боли
• Ощущение тоски в виде "камня" за грудиной
• Нарушения сна: сложности засыпания, поверхностный сон, ранние утренние просыпания с невозможностью заснуть потом. Или наоборот - постоянная сонливость
• Чувство разбитости, бессилия по утрам, вплоть до невозможности встать. Иногда больные целый день пролеживают в постели. Однако часто некоторая активность появляется к вечеру.
• Снижение аппетита, сопровождающееся потерей веса или, реже, набор веса.
• Характерно изменение вкусовых ощущений. Люди, страдающие депрессией, говорят: "еда стала безвкусной, как трава". Не менее характерна потеря пристрастий в еде - человеку все равно, что есть, он не хочет ничего "вкусного"
• Цвета могут казаться неяркими, звуки неестественными, мир "плоским"
• Сексуальные нарушения (потеря либидо, нарушения потенции)
• Вегетативные симптомы (сухость во рту, запоры, потливость, средцебиение, расширение зрачка).
• Иногда в тяжелых случаях депрессия сопровождается мыслями о смерти или суицидальными мыслями.

Сочетание нескольких из этих симптомов может указывать на наличие депрессии, и человеку следует проконсультироваться у психотерапевта. Ни в коем случае нельзя ставить диагноз самостоятельно или заниматься самолечением. Человек воспринимает себя всегда субъективно, также как и его родственники. Кроме того, необходимо обладать специальными знаниями и опытом, чтобы суметь точно определить наличие депрессии и отличить ее от других возможных заболеваний. Тем более лишь специалист способен назначить адекватное лечение, подходящее данному конкретному пациенту. Некоторые перечисленные симптомы характерны также для тревожных расстройств. Очень важно правильно диагностировать заболевание, поскольку от этого зависит выбор методов его лечения.

Диагностика депрессии
Существует множество тестов для оценки уровня депрессии. Один из наиболее часто используемых учеными -Госпитальная Шкала Тревоги и Депрессии (HADS). Однако помните, что тестирование - лишь вспомогательный метод диагностики и по его результатам ни в коем случае нельзя ставить диагноз. Подтвердить или опровергнуть наличие депрессии может только врач.
Госпитальная шкала тревоги и депрессии
Каждому утверждению соответствуют 4 варианта ответа. Выберите тот из ответов, который соответствует Вашему состоянию, а затем суммируйте баллы отдельно по каждой шкале.
1. Я испытываю напряжение, мне не по себе.
• 3 - все время
• 2 - часто
• 1 - время от времени, иногда
• 0 - совсем не испытываю
2. То, что приносило мне большое удовольствие, и сейчас вызывает у меня такое же чувство.
• 0 - определенно, это так
• 1 - наверно, это так
• 2 - лишь в очень малой степени это так
• 3 - это совсем не так
3. Я испытываю страх, кажется, будто что-то ужасное может вот-вот случиться.
• 3 - определенно это так, и страх очень велик
• 2 - да, это так, но страх не очень велик
• 3 - иногда, но это меня не беспокоит
• 0 - совсем не испытываю
4. Я способен рассмеяться и увидеть в том или ином событии смешное.
• 0 - определенно это так
• 1 - наверно, это так
• 2 - лишь в очень малой степени это так
• 3 - совсем не способен
5. Беспокойные мысли крутятся у меня в голове.
• 3 - постоянно
• 2 - большую часть времени
• 1 - время от времени и не так часто
• 0 - только иногда
6. Я испытываю бодрость.
• 3 - совсем не испытываю
• 2 - очень редко
• 1 - иногда
• 0 - практически все время
7. Я легко могу сесть и расслабиться.
• 0 - определенно это так
• 1 - наверно это так
• 2 - лишь изредка это так
• 3 - совсем не могу
8. Мне кажется, что я стал все делать очень медленно.
• 3 - практически все время
• 2 - часто
• 1 - иногда
• 0 - совсем нет
9. Я испытываю внутреннее напряжение или дрожь.
• 0 - совсем не испытываю
• 1 - иногда
• 2 - часто
• 3 - очень часто
10. Я не слежу за своей внешностью.
• 3 - определенно это так
• 2 - я не уделяю этому столько времени, сколько нужно
• 1 - может быть, я стала меньше уделять этому времени
• 0 - я слежу за собой так же, как и раньше
11. Я испытываю неусидчивость, мне постоянно нужно двигаться.
• 3 - определенно это так
• 2 - наверно это так
• 1 - лишь в некоторой степени это так
• 0 - совсем не испытываю
12. Я считаю, что мои дела (занятия, увлечения) могут принести мне чувство удовлетворения.
• 0 - точно так же, как и обычно
• 1 - да, но не в той степени, как раньше
• 2 - значительно меньше, чем обычно
• 3 - совсем так не считаю
13. У меня бывает внезапное чувство паники.
• 3 - очень часто
• 2 - довольно часто
• 1 - не так уж часто
• 0 - совсем не бывает
14. Я могу получить удовольствие от хорошей книги, радио- или телепрограммы.
• 0 - часто
• 1 - иногда
• 2 - редко
• 3 - очень редко

Шкала составлена из 14 утверждений, обслуживающих две подшкалы: тревога (нечетные пункты) и депрессия (четные пункты).
При интерпретации учитывается суммарный показатель по каждой подшкале, при этом выделяются три области его значений:
0 - 7 - "норма" (отсутствие достоверно выраженных симптомов тревоги и депрессии)
8 - 10 - "субклинически выраженная тревога \ депрессия"
11 и выше - "клинически выраженная тревога \ депрессия"

 
« Пред.   След. »