Всё о депрессии?

скачать эту информацию

Первый шаг на пути к избавлению от депрессии - понять, что это такое, из-за чего она возникает, как она влияет на Вашу жизнь.

Депрессия - снижение настроения?
Слово "депрессия" широко вошло в наш обиход. Нередко под нею люди подразумевают простое кратковременное снижение настроения в связи с каким-то неприятным жизненным событием. Однако обычно такие эпизоды снижения настроения являются нормальной реакцией на стресс, которые регулярно испытывают все здоровые люди. Даже сниженное в течение от нескольких дней до нескольких недель настроение может быть реакцией на сильный стресс (например, увольнение с работы, развод, болезнь или смерть близкого родственника). Настроение в таких случаях нормализуется после разрешения стрессовой ситуации или изменения отношения к ней. С другой стороны, если повод недостаточно важный, а человек сильно переживает из-за него, а также из-за других малозначительных причин, это может быть признаком депрессии. Или если сильный стресс произошел уже давно, а человек никак не может прийти в себя, возможно, это событие спровоцировало ее начало.

Депрессия - не просто временно сниженное настроение и это не признак слабости человека. Это состояние, характеризующееся преимущественно эмоциональными нарушениями в виде стойкого снижения настроения, а также рядом других психических и телесных проявлений. О ее наличии часто не знают даже люди, страдающие ею.

Таким образом, от депрессии нужно отличать кратковременные эпизоды снижения настроения в ответ стрессовые ситуации. Со сложными ситуациями также, безусловно, необходимо справляться. Иногда это можно делать самостоятельно, иногда требуется помощь врача-психотерапевта, специализирующегося на решении таких проблем.

Последствия депрессии
По статистике, в течение всей жизни 16 % людей и более 5 % людей в течение одного года хотя бы один раз переносят депрессию.
Она влияет на способность человека получать удовольствие от жизни, отношения с близкими, способность работать.
В первую очередь, человек испытывает постоянный дискомфорт.
Значительно снижается работоспособность - вплоть до невозможности работать или учиться. Депрессия - одна из ведущих причин потери трудоспособности в мире.
Также страдают члены семьи человека, поскольку он уже не способен общаться с ними так же, как раньше, что иногда приводит к распаду семьи. Депрессия разрушает отношения с близкими людьми.
Очень опасно недооценивать мысли о смерти и суицидальные мысли. При тяжелой депрессии высок риск самоубийства. Она является причиной более 50 % самоубийств. Значительная доля самоубийств приходится на случаи недиагностированной и соответственно нелеченной депрессии.
Одно из последствий - злоупотребление алкоголем. Человек, страдающий депрессией, употребляет алкоголь, чтобы избавиться от негативных переживаний, притупить боль, "залить горе". Но это только усложняет ситуацию - проблемы не решаются, а еще более обостряются; кроме того, алкоголь усугубляет нарушения обмена веществ, лежащие в основе депрессии.
У людей, страдающих депрессией, повышен риск заболеть некоторыми болезнями, они медленнее выздоравливают после хирургических вмешательств, у них повышен риск смерти от инфаркта, в целом уменьшается продолжительность жизни.
Некоторые считают, что они никогда не выздоровеют. Однако в мире десятки миллионов людей избавились от депрессии.

 

 
« Пред.