Вопрос: Здравствуйте,мне 32 года.С 24 лет я проктически не выхожу из дома.до этого вел активный образ жизни:гулял,занимался спортом.но постепенно начал уходить в себя,при выходе на улицу начинает кружится голова,сердце бьется все сильнее кажется вот вот упаду от удушья,земля бежит из под ног,в глазах темнеет,ничего и некого практически не вижу.Стоит только подумать о том что придется куда-то идти,все это начинается уже не выходя из дому.визит к врачу,обьяснился диагнозом тахикардия.
Родственники и знакомые не могут понять,утверждают что надо просто быть сильнее,им этого совсем не понять.года два назад купил машину,в ней могу передвигаться по городу,но не дальше,и не по чьим-то делам,а то с посторонним у меня начинается это состояние.В машине, комфортно чуствую себя только тогда, когда знаю что в любой момент смогу оказаться дома.Пешком от дома отхожу максимум 500 метров.Психологов у нас нет.лечение назначить никто не может.Пожалуйста,помогите.назначьте мне конкретный план против агорофобии. |
