Вопрос: Добрый день. Мне 25 лет. Уже больше года я никак не могу найти в себе силы побороть свое состояние, хоть полностью осознаю что надо действовать...
Еще в школе наблюдалась постоянная нерешительность, страх перед плохими оценками, перед тем что бы мое поведение соответствовало нормам морали, плаксивость по пустякам. Сейчас все усугубилось...
У меня постоянно плохое настроение, постоянное недовольство всем, что меня окружает, меня ничто не радует, я постоянно за все переживаю, обдумываю каждый свой шаг, от этого раскалывается голова, и что не говорите меняется внешний вид.Присутствует тревога за родных, да и сама, только заболею и сразу нервничаю что же это будет...Я сомневаюсь абсолютно над всем:ехать не ехать, покупать не покупать и т.д. И до всего этого сильно зацикливаюсь, не могу расслабиться ни на минуту, если уж что-то меня беспокоит, то будет мучить до утра. От этого страдают близкие люди, замечаю что не могу спокойно выслушать кого-то, думаю о своем, перебиваю с агрессией, все меня бесит.Постоянно опасаюсь выключен ли газ, вода, успею ли я. Начала замечать постоянную усталость, неохоту и даже неспособность работать.Хочется расслабиться и порадоваться хоть пару минут, искренне похохотать, и вроде слава Богу все хорошо,а я как не живая...Как же я дальше буду жить, ведь проблем в жизни хватает, а я мучаюсь без проблем.Я постоянно делаю с мухи слона,нахожу себе какие-то болезни, ищу повод для сор с любимым человеком, и не могу вовремя остановиться. Извините что много написала, хотелось описать полностью, но я надеюсь что Вы дочитаете до конца.
Как понимаете, приехать к вам я не смогу, хотя ваш сайт - супер! Но очень прошу вашей помощи, поскольку в городе где я живу таких специалистов нет...Думаю сама попробую какие-то техники расслабления, также наверное следует заняться спортом, найти какое-то хобби. Но этого мало...Прошу вас направить меня в правильное русло что надо делать, какие таблетки (антидепрессанты)можно попринимать?? Что скажете за "Витаспектр-В" или какие можно, но только что б продали в аптеке без рецепта. Вы моя последняя надежда, я молодая, красивая и хочу жить только ПОМОГИТЕ...
Р.S. С нетерпением жду ответа Ответ: Уважаемая Оксана,
непросто заведомо оценивать состояние и расписывать схему лечения. Налицо явления истощения нервной системы. С чем они связаны может определить только врач на личном приеме. В зависимости от причины врач назначит лечение (возможно, он ограничится восстановительным лечением с применением препаратов, улучшающих кровоснабжение и обмен веществ в головном мозге). Также необходимо исключить скрытую тревожную депрессию - в этом случае обязателен прием антидепрессантов. Мы часто психологизируем свое состояние, ища психологическое объяснение своим ощущениям, тогда как оно может быть связано с внутренними причинами (нарушением обмена веществ в головном мозге). В то же время не исключено, что после устранения явлений истощения на первое место выйдет психотерапия (с психологом или врачом-психотерапевтом), направленная в том числе на приобретение навыков совладания со стрессовыми ситуациями. С уважением, к.м.н. доцент Я.В. Малыгин |
